BLOQUE 1: FUNDAMENTOS DEL ENTRENAMIENTO EN EL ADULTO MAYOR.
• Concepto de adulto mayor, envejecimiento saludable y fragilidad. • Cambios fisiológicos asociados al envejecimiento. • Impacto del ejercicio vs. inactividad física.
BLOQUE 2: EVALUACIÓN Y DISEÑO DEL PROGRAMA.
• Entrevista inicial y detección de factores de riesgo. • Programas multicomponentes: fuerza, aeróbico, equilibrio, movilidad y flexibilidad. • Dosificación del ejercicio (FITT-VP) y control de intensidad (RPE, %FC, velocidad.)
BLOQUE 3: APLICACIÓN PRÁCTICA Y PROGRESIÓN SEGURA.
• Ejercicios funcionales clave adaptados al adulto mayor. • Diseño práctico de circuitos y control de intensidad. • Progresión segura para mejorar autonomía y calidad de vida.
Documentación que recibirás al certificarte:
Certificado del Seminario Profesional Emitido por el Instituto de Entrenadores Yo Amo el Fitness (IYAF) en conjunto con AIFSD, con validación mediante código QR y alineación académica a estándares de SEP Conocer. Diploma de Acreditación Expedido por AIFSD y UMLA como reconocimiento a la acreditación satisfactoria del programa académico. 3 Constancias digitales Una por cada bloque cursado, como evidencia formal de tu avance académico y formación profesional.
Course Curriculum
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Seminario Profesional IYAF: Entrenamiento en Adultos Mayores Seguro y Adaptativo
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(Included in full purchase)
Presentación y objetivos del seminario.
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(Included in full purchase)
Sesión académica integral.
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(Included in full purchase)
Manual académico de referencia.
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(Included in full purchase)
Evaluación final de acreditación de profesional.
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(Included in full purchase)
Cuaderno de aplicación práctica.
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(Included in full purchase)
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