BLOQUE 1: FUNDAMENTOS DEL ENTRENAMIENTO EN LA MUJER.

• Características fisiológicas y hormonales específicas. • Mitos y realidades del entrenamiento femenino. • Objetivos: salud, estética y composición corporal.

         BLOQUE 2: PRESCRIPCIÓN                     Y SEGURIDAD.

• Evaluación inicial y movilidad funcional. • Diseño de programas seguros y personalizados. • Control de intensidad y uso adecuado de intervalos.

          BLOQUE 3: PERIODIZACIÓN              Y APLICACIÓN PRÁCTICA.

• Volumen de entrenamiento y progresión. • Adaptación del entrenamiento según ciclo menstrual. • Ajustes estratégicos para rendimiento y recuperación.

Documentación que recibirás al certificarte:

Certificado del Seminario Profesional Emitido por el Instituto de Entrenadores Yo Amo el Fitness (IYAF) en conjunto con AIFSD, con validación mediante código QR y alineación académica a estándares de SEP Conocer. Diploma de Acreditación Expedido por AIFSD y UMLA como reconocimiento a la acreditación satisfactoria del programa académico. 3 Constancias digitales Una por cada bloque cursado, como evidencia formal de tu avance académico y formación profesional.

Course Curriculum

1 Chapter · 5 Lessons

  1. 1

    Seminario Profesional IYAF - Rutinas en Entrenamiento Femenino

    1. (Included in full purchase)

      Presentación y objetivos del seminario.

    2. (Included in full purchase)

      Sesión académica integral.

    3. (Included in full purchase)

      Manual académico de referencia.

    4. (Included in full purchase)

      EVALUACIÓN SEMINARIO PROFESIONAL.

    5. (Included in full purchase)

      Cuaderno de aplicación práctica.

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