BLOQUE 1: FUNDAMENTOS PARA LA CREACIÓN DE UNA RUTINA.

• Definición de objetivos (fuerza, hipertrofia). • Volumen, intensidad y frecuencia. • Importancia de la adherencia.

BLOQUE 2: DISEÑO ESTRUCTURADO                DEL PROGRAMA DE                    ENTRENAMIENTO.

• Selección correcta de ejercicios. • Estructura del programa según objetivo. • Ejemplos prácticos de planificación.

         BLOQUE 3: PROGRESIÓN ESTRATÉGICA Y OPTIMIZACIÓN               DE RESULTADOS.

• Los principios clave del entrenamiento de fuerza y resistencia. • Los métodos más efectivos usados por atletas y entrenadores profesionales. • Diseñar programas que maximicen resultados, potencia y seguridad.

Documentación que recibirás al certificarte:

Certificado del Seminario Profesional Emitido por el Instituto de Entrenadores Yo Amo el Fitness (IYAF) en conjunto con AIFSD, con validación mediante código QR y alineación académica a estándares de SEP Conocer. Diploma de Acreditación Expedido por AIFSD y UMLA como reconocimiento a la acreditación satisfactoria del programa académico. 3 Constancias digitales Una por cada bloque cursado, como evidencia formal de tu avance académico y formación profesional.

Course Curriculum

1 Chapter · 5 Lessons

  1. 1

    Seminario Profesional IYAF: Entrenamiento en Pesas y gym

    1. (Included in full purchase)

      Presentación y objetivos del seminario.

    2. (Included in full purchase)

      Sesión académica integral.

    3. (Included in full purchase)

      Manual académico de referencia.

    4. (Included in full purchase)

      Evaluación final de acreditación de profesional.

    5. (Included in full purchase)

      Cuaderno de aplicación práctica.

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